Gli alimenti più ricchi di serotonina

E’ un neurotrasmettitore che influisce sullo stato d’animo, ma anche sull’appetito e controlla anche il senso di sazietà. Nella nostra alimentazione, la serotonina è molto importante poiché aiuta a prevenire diversi disturbi dell’organismo. E’ consigliata a chi soffre di stato depressivo, ansia e senso di panico. Durante il periodo premestruale è importante avere buoni livelli […]