Avena e Limone: Abbinali Così a Colazione Per Perdere 4 Chili a Settimana

Un’associazione d’ ingredienti davvero unici per ottenere dei risultati strabilianti. Frullato di avena, limone e mela per perdere peso.

Per accelerare il dimagrimento fisico, associate una dieta equilibrata a una discreta attività fisica. Assumete anche un frullato di avena, limone e mela per perdere peso.

Recentemente i frullati vanno in voga e ve ne sono moltissimi. Efficaci come drenanti, dimagranti, per sciogliere i grassi e come disintossicanti.

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Il frullato che oggi vi proponiamo nasce dalla combinazione d’ ingredienti davvero efficaci per perdere peso.

Si tratta di unire il succo di limone, ai fiocchi di avena e alla mela verde.

Ingredienti semplici che svolgono nell’organismo un’azione disintossicante e aiutano il dimagrimento.
In cucina sono molto usati questi ingredienti, specialmente da coloro che tengono sotto controllo il peso. Non vogliono esagerare con le calorie e desiderano scegliere alimenti sempre sani.

Questo frullato è ricco di nutrienti. E’ una buona fonte energetica e bevuto al mattino aiuta ad affrontare la giornata in gran forma.

Favorisce lo scioglimento dei grassi e aiuta a perdere peso. Riduce, inoltre, il colesterolo cattivo.

Ecco gli ingredienti che servono per preparare il frullato che oggi vi proponiamo:

mezzo litro d’acqua

125 gr di fiocchi d’avena

2 mele verdi

1 limone verde o un lime

Procedimento

1 Sbucciate le mele, privatele dai torsoli e tagliatele a pezzi.

2 Mettete le mele in un mixer, aggiungete l’acqua e frullate.

3 Man mano aggiungete anche l’avena cruda. Unite, infine al composto, anche il succo di limone e amalgamate bene tutti gli ingredienti.

Per un’azione efficace, bevete il frullato a stomaco vuoto, al mattino prima di fare colazione. In questo modo il suo assorbimento avverrà più velocemente.

Siate costanti. Se assocerete l’assunzione del frullato a una dieta bilanciata e a una discreta attività fisica, inizierete a perdere peso.

Vi accorgerete dei primi cambiamenti. La vostra pelle apparirà più tonica e si ridurrà il grasso dai punti critici come addome, cosce e fianchi.

Autore dell'articolo: wp_8611019

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